Преимущества купания в холодной воде:

  1. Купание в холодной воде даст вам заряд энергии с утра. Оно, как правило, призвано стимулировать ваши нервные окончания и помочь вам избавиться от вялости.
  2. Оно поможет вам вылечить депрессию. Купание в холодной воде показало, что увеличивается выброс в кровь депрессивно-пульсирующих химических веществ, которые подобно адреналину и бета-эндорфинам, заставляют вас чувствовать себя обновленным.
  3. Оно помогает улучшить репродуктивное здоровье мужчин. Исследования показали, что купание в холодной воде стимулирует высвобождение тестостерона, который помогает в увеличении либидо.
  4. Было доказано, что купание в холодной воде стимулирует лимфатическую и иммунную систему. Оно способствует повышению выработки антиинфекционных клеток, тем самым увеличивая ваш иммунитет.
  5. Благодаря купанию в холодной воде улучшается функция ваших легких. Вы, как правило, задерживаете дыхание и медленно выдыхаете при каждом погружении в бассейн, тем самым улучшая функцию ваших легких.
View Cold water Pool